CÁC GIẢI ĐẤU KHÁC Dropdown Control

Cầu lông là gì? Môn thể thao này gồm có mấy loại

(GMT+7)

Cầu lông là gì? Môn thể thao cầu lông gồm có mấy loại? Nếu bạn đang có những thắc mắc này hãy theo dõi hết bài viết nhé.

Giải thích cầu lông là gì?

Cầu lồng là gì? Môn thể thao này gồm có mấy loại

Cầu lông là một môn thể thao sử dụng vợt thi đấu gồm có 2 vận động viên (đấu đơn với nhau) hoặc 2 cặp vận động viên (gọi là thi đấu đôi) trên 2 nửa của sân cầu hình chữ nhật được chia đôi ra bằng tấm lưới ở giữa sân. Người chơi sẽ ghi điểm bằng cách đưa quả cầu qua lưới bằng vợt của mình trong 1 lần chạm và chạm đất ở trong phần sân bên kia của đối phương. Lượt cầu sẽ kết thúc khi quả cầu chạm xuống đất, hoặc mắc lỗi do trọng tài chính hoặc bị trọng tài biên bắt. Trong trường hợp nếu không có trọng tài thì các lỗi sẽ do tự người chơi bắt ngược nhau, vào bất cứ thời điểm nào trong lượt cầu đang được đánh.

Đây là môn thể thao đòi hỏi cần có 1 thể lực cực tốt. Người chơi môn cầu lông cần có sự dẻo dai, nhanh nhẹn, tốc độ và xử lý chuẩn xác. Để chơi tốt cầu lông còn cần nhiều yếu tố tác động như: Kỹ thuật thi đấu, tâm lý, dụng cụ thi đấu tốt,…

Môn thể thao cầu lông có mấy loại

Cầu lông gồm có 2 loại là cầu lông thể dục và môn cầu lông thi đấu. Cầu lông thi đấu gồm có 2 loại là đánh đơn và đánh đôi. Trong đó thi đấu đơn sẽ có đánh đơn nam và đánh đơn nữ, thi đấu đôi gồm có đánh đôi nam, đánh đôi nữ và đánh đôi cả nam và nữ.

Cầu lông thể dục là hình thức chơi phổ biến nhất tại Việt Nam hiện nay, thu hút được mọi lứa tuổi tham gia. Chơi cầu lông có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đã được các chuyên gia về sức khỏe nghiên cứu và kiểm chứng.

Khác với thể loại cầu lông thể dục, cầu lông thi đấu sẽ thi đấu với nhau và tính điểm theo luật quy định đang hiện hành của Liên đoàn Cầu lông thế giới (BWF). Các tay vợt sẽ luyện tập để thi đấu chuyên nghiệp, để đạt được các danh hiệu cao quý như huy chương và các phần thưởng cá nhân danh giá.

Lợi ích mang lại khi chơi môn cầu lông là gì

Tăng cường tốc độ, phản xạ

Chơi cầu lông sẽ giúp cho bạn cải thiện tốc độ và phản xạ của mình. Thêm vào đó, sự nhạy bén cũng là một yếu tố cần thiết và phải có bởi người chơi phải biết cách đánh lừa hướng di chuyển của đối thủ.

Tăng sức mạnh cơ bắp

Cầu lông là một môn thể thao giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp chủ yếu ở phần đầu đùi, cơ mông, bắp chân. Đồng thời các loại cơ bắp khác trong cơ thể bạn như cơ bắp tay và cơ lưng cũng được cải thiện và săn chắc hơn lúc chưa chơi.

Sức mạnh thể chất

Hoạt động chạy, nhảy trong khi luyện tập, thi đấu cầu lông giúp đốt cháy mỡ thừa với tốc độ 450 calo/giờ. Bạn có thể xem môn cầu lông là bài tập cardio giúp bạn cải thiện được vóc dáng rất hiệu quả nhất.

Cải thiện tâm lý

Khi chơi cầu lông làm gia tăng lượng hormone endorphin giúp cho con người cảm thấy vui vẻ, yêu đời, thoải mái hơn, suy nghĩ tích cực, ngủ ngon sâu giấc.

Tăng sự linh hoạt, nhạy bén

Bạn càng di chuyển nhiều trên sân thì càng trở nên linh hoạt, nhất là khi môn thể thao cầu lông đòi hỏi các động tác cần sự nhanh nhẹn, độ chính xác cao.

Giảm cân hiệu quả

Cầu lông có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng bởi nó đốt mỡ, đồng thời tăng cường trao đổi chất. Nếu kết hợp với dinh dưỡng một cách hợp lý, người chơi hoàn toàn có thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể khi chơi cầu lông.

trên đây là những giải đáp chi tiết cầu lông là gì và lợi ích khi chơi môn thể thao cầu lông được chúng tôi gửi đến bạn đọc, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn đọc.

>>> Bài viết liên quan: MMA là gì?

Copyright © 2021 – 2023 by ketquanhanhnhat.com | Đối tác: kết quả bóng đátỷ số bóng đá
Chuyên trang kết quả bóng đá, lịch thi đấu, tỷ lệ, xem trục tuyến trận đấu cực nhanh và chính xác nhất.

Liên kết hữu ích: 188bongda1.net | Jun88 | 789 bet | xoilac tv | Kèo Xiên Hôm Nay | xổ số qh88 | 123b com | game qh88 | sunwin | sunwin | qh88 đăng nhập | 789vin.club | Go 88 | qh88 | 7M |AE888