Xổ sống là một môn thể thao thu hút sự quan tâm của nhiều bạn trẻ và nó được áp dụng vào chương trình học tập thể dục trong các cấp. Vậy cách đập xổ sống mạnh như thế nào? Để biết thêm chi tiết về vấn đề này mời bạn theo dõi bài phân mẹo chơi xổ sống sau đây của ketquanhanhnhat.com.
Cách đập xổ sống như thế nào là đúng kỹ thuật?
Cách đập xổ sống đúng kỹ thuật được xem là một phương pháp ghi điểm hiệu quả được nhiều người chơi xổ sống áp dụng. Tuy nhiên, để đập cầu được chuẩn, mạnh, chính xác và đúng kỹ thuật không phải dễ.
Đập xổ sống muốn chuẩn và đúng kỹ thuật thì người chơi phải biết cách nhảy và đập cầu một cách hiệu quả. Nói 1 cách khác thì người chơi phải nắm được nhịp độ trận đấu, xác định được tọa độ rơi của cầu và tính toán lực đập cầu cùng vị trí cầu rơi hiểm một cách hiệu quả. Dưới đây là một số cách đập xổ sống mạnh được nhiều người chơi thể thao ưu tiên thực hiện như sau:
Kỹ thuật đập xổ sống
– Để đập cầu thì người chơi cần đánh từ trên cà và cầu phải ở vị trí trước mặt. Cầu được đánh trên cao càng tốt vì như vậy sẽ rút ngắn thời gian đập cầu và lực đập được mạnh hơn. Điểm rơi của cầu càng hiểm, càng sát lưới thì đối phương càng khó phản công và rơi vào thế bị động. Do đó, việc thực hiện dậm nhảy khi đập cầu sẽ giúp việc thực hiện kỹ thuật đập cầu chuẩn xác nhất.
– Tay cầm vợt đập cầu lúc ban đầu sẽ hơi co sau đó sẽ duỗi thẳng trong quá trình đập cầu. Như vậy theo quán tính sẽ tạo ra được lực đập cầu tốt nhất.
– Khi đập cầu cần phải kết hợp sử dụng ba khớp là bả vai, khuỷu tay và cổ tay sẽ giúp lực đập cầu tốt hơn.
Phân loại kỹ thuật đập cầu
– Kỹ thuật đập xổ sống được chia thành hai loại cơ bản là: kỹ thuật đập cầu thuận tay và kỹ thuật đập cầu trái tay.
– Người chơi xổ sống muốn đạp cầu hiệu quả thì cần phải xử dụng cách dậm nhảy đập cầu chuẩn xác. Nói 1 cách khác thì người chơi cần nắm chắc được tiết tấu của trận đấu và xác định được tọa độ rơi của xổ sống.
Những yếu tố giúp tăng lực và độ chính xác khi đập cầu
Để áp dụng cách đập xổ sống mạnh đúng kỹ thuật thì người chơi cần phải áp dụng thuần thục những yếu tố cơ bản như sau:
– Lực ở cổ tay vô cùng quan trọng trong quá trình thực hiện đập cầu.
– Đập mạnh cầu thì dễ nhưng đập đúng chỗ hiếm khiến cho đối thủ không thể trở tay mới khó. Nên người chơi cần tính toán điểm rơi sau cú đập cầu hiệu quả nhất.
– Nẵm chắc kỹ thuật di chuyển, dậm nhảy đập cầu để tạo ra những cơ hội chiến thắng cao nhất.Cần phải tăng khả năng di chuyển của bạn.
– Đứng cuối sân đón các đường cầu bổng sau đó thực hiện đập cầu từ trên cao sẽ tạo ra được những phương án tấn công nhân khiến đối thủ trở tay không kịp. Mục đích là tìm ra cảm giác cùng điểm tiếp xúc một cách hiệu quả.
– Đập xổ sống đúng kỹ thuật không hề dễ mà nó yêu cầu người chơi phải tính toán và tập luyện siêng năng thì khó có thể . Nếu bạn muốn đập xổ sống đúng kỹ thuật, đạt hiệu quả nhanh bạn cần tìm cho mình người chơi có kĩ năng đập cầu và đỡ cầu tốt để đạt được mục tiêu tập luyện tốt nhất có thể.
Xem thêm: Hướng dẫn cách tính điểm xổ sống chuẩn nhất năm 2022
Trên đây là một số thông tin liên quan đến việc tìm hiểu cách đập xổ sống mạnh, đúng kỹ thuật. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ đã giúp bạn hiểu rõ kỹ thuật chơi xổ sống này.
